1.Viikonlopun vikellykset

 Apuva, oon ihan unohtanut etten oo tehnyt viime viikon sunnuntai treeneistä postausta :ooä Mut korjaan asian nyt ja sanon että: harjoiteltiin selkäänhyppyjä ja alastuloja, eli samoja kuin lauantaina ( lauantain treenit ) Video kertoo lisää, samaten kuvat:

polvilleen selkäänhyppy

etuperinkuperkeikka

ja takaperinkuperkeikka..

..

Lauantaina oli Ruby treenit takkulassa.  Tehtiin oikealle käynnissä polvilleen menoja ja lippua. Sitten joka toinen ravissa kür liike ja jokatoinen laukassa lippu. Minä olin ensin ravissa ja tein kahvoissa seisonnan, joka oli yllätävän helppo. Tosin silloin kun aloitin vikelyksen, seisonta oli kaikista epävarmin liike mutta jo ensimmäisissä kisoissa siitä oli tullut mulle varmin liike, hyvillä pisteillä (viime kisoissa 8,4). Mutta takaisin treeneihin, hetken päästä tein sitten laukassa polvivaa'an ja no joo.. menihän se mut jalka heiluu ja oikee olkapää on ylempänä, koska mun vasen kylki on "lyhyempi".  Vasemalle tehtiin vapaa-ohjelma liikkeitä. Itse tein öää no tämmösen:

oon siis maha ylöspäin, oik.j. alhaalla ja vas.j koukussa ylhääll

ä,kädet kahvoissa

ja sit kuperkeikan kaulalta selälle. Ravissa sama, mut tein sen kahvaseisonnan ja kuperkeikalla alas :)) Nyt en jummannut niin kauaa siellä ylhäällä.. Ja keksin mistä mulle tulee käteen mustelma :'D
Laukassa tein sit taas sen kahvaseisonnan, ei muuta. Kuperkeikkaa koitan vasta sitten kun se menee ravissa "suoraan" (eli ilman että en jää jumittamaan sinne ylös).

Jos sossain vaiheessa saan jekiltä videoita tai julialta kuvia (ookoo, saan kuvat ma jos julia muistaa tuoda kortin) niin niitä sitten joskus lisäile.


Sunnuntaina oli sitten joukkueen pukkitreenit. Aluksi tehtiin lippu -kierros. Samat ongelmat kuin la eli: oikea olka ylempänä ja sit toi polvilleen meno ei nyt oikeen luonnistu.. ainahan on parannettavaa, mut nyt sitä on kyl aika paljon.. :D

Anteeksi tylsä, melko kuvaton, postaus mutta eipä voi mittään.. Teen erikseen postauksen muista viikonlopun touhuiluista..